29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 38,11g | Karb: 252,03g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Куриные Ежики, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|