29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 78,72g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Мультизерновой Хлеб, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вемол Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bellissimo Клубничное Желе, Суп из Семги, Винегрет. Akşam Yemeği: Ашатли Кефир 1%, Пиканта Икра из Кабачков, Мультизерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Арахисовый, Апельсин, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|