29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 90,77g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: Приневское Молоко 1.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Семена Льна, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Фруктовая Энергия Фикси Банан, АТАК Яйцо Куриное, Благояр Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Приневское Молоко 1.5%, Петрушка, Помидоры, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Русское Молоко Сыр Костромской, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bedrowa.inna Kilo Geçmişi
|