29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 124,45g | Karb: 52,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Фасоль (Консервированная), Дальние Дали Поджарка из Свинины. Akşam Yemeği: Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|