29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 62,53g | Karb: 170,24g.
Kahvaltı: Мандарины, Корица, Сыр Российский, Кофе, Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Кофе, Хлеб Черный, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Щи с Курицей, Хлеб Черный, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Чудо Йогурт Брусника-Голубика-Морошка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|