29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 92,95g | Karb: 139,67g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семена Льна, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Чернослив, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кухмастер Горчица Домашняя, Чуду. Öğle Yemeği: Dr Dias Льняные Отруби, Жареная Говядина (Только Постное), Слобода Кетчуп Томатный, Радеж Салат Капустный, Плов. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кухмастер Горчица Домашняя, Вареное Яйцо, Морковь, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Белочка Семечки Жареные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чудесный Край Арахис Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|