29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 54,62g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Алые Паруса Оладьи из Груш и Яблок, Овсяная Каша на Воде, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Öğle Yemeği: Bellarom Dark Cream Chocolate , Фундук Фундук, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок, Green Ray Кукуруза, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины. Akşam Yemeği: Green Ray Кукуруза, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Клубника, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|