29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3343 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 177,11g | Karb: 480,68g.
Kahvaltı: Ecor Uvetta Sultanina, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pavesini Pavesini, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte di Riso, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|