29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 35,95g | Karb: 99,98g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Havuç, Danone Çilek Aromalı Yoğurt. Öğle Yemeği: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|