29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 133,22g | Karb: 256,12g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Морковь, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Яичный Желток, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде, Данон Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Омлет с Молоком, Чернослив, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|