29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 67,04g | Karb: 127,75g.
Kahvaltı: Чай, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Приготовленная Морковь, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Черный, Мультизерновой Хлеб, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь, Yummy Jam Вишневый Джем, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|