Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
smileystefanie
Günlük
29 Mar 18
smileystefanie Günlüğü, 29 Mar 18
smileystefanie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
es klappt also doch
104 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
.
Geriye kalan:
39 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mart 2018:
1107 kcal
Yağ: 36,94g | Prot: 44,44g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı:
Golden Toast Weizen Toast.
Öğle Yemeği:
Weizenbrötchen.
Akşam Yemeği:
Nudeln (Gekocht), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten.
Aperatifler/Diğer:
Milky Way Crispy Rolls.
devamı için...
2540 kcal
Egzersiz:
schrittzähler - 7 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Na logo, immer schön am Ball bleiben und Geduld haben, dann läuft das. LG
29 Mar 18 üye tarafından:
Nizzy1988
Danke für eure Unterstützung. Wünsche euch einen schönen Tag
29 Mar 18 üye tarafından:
smileystefanie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
smileystefanie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle