25 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 5,86g | Prot: 200,04g | Karb: 65,50g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Sugar Free Metamucil, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Cottage Cheese (Fat Free). Akşam Yemeği: Tilapia (Fish), Cottage Cheese (Fat Free), Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|