29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 118,03g | Karb: 240,89g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый с Какао, Молодец Хлебцы-Молодцы, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семена Льна, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Камбала, Сытое Царство Крупа Полбяная, Тунец. Akşam Yemeği: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Наша Корова Творог Обезжиренный, Смесь овощей, Ананас, Банан, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|