29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 21,33g | Prot: 53,17g | Karb: 105,68g.
Kahvaltı: Marmeladen und Eingemachtes, Alpro Soya Natur Jogurt, Goldähren Bauernschnitten . Öğle Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Weißbrot, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Camembert, Ciabatta, Weißbrot, Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: Getoastetes Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|