29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 129,63g | Karb: 50,21g.
Kahvaltı: Prozis Zero Snack Brownie, Proteína Ervilha, Aveia Instantânea, Slim Shake Morango Banana. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Cogumelos, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Legumes Refogados, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Alpro Soya Bebida Vegetal de Soja, Urtekram Amêndoas Bio Eco, Aveia Instantânea, Slim Shake Morango Banana, Paiva Queijo sem Lactose, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Snack Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|