29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 152,68g | Karb: 246,45g.
Kahvaltı: Первым Делом Сосиски Традиционные, Banana, Tine Cottage Cheese 2%. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Akşam Yemeği: Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Яблоко-Сельдерей, Apple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Apple, Бахетле Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|