29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 133,14g | Karb: 127,16g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Мёд, Рублевский МПЗ Паштет, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Prosto Рис Бурый, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Глобус Салат Здоровье, Bonfesto Моцарелла, Greenfield Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|