29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 62,75g | Karb: 201,98g.
Kahvaltı: Peren, Appel. Öğle Yemeği: Meergranenbrood, Aldi Filet Americain, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Akşam Yemeği: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Maaltijdsalade Tonijn. Aperatifler/Diğer: Lay's Patatje Joppie, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (25g), AH Geschrapte Worteltjes, Natrena Zoetjes, Koffie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|