sveizaren Günlüğü, 29 Mar 18

sveizaren Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Väger mig idag vilket blev väldigt bra, vi får se hur det blir efter påskhelgen

116,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 46,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2018:

1700 kcal

Yağ: 58,58g | Prot: 43,34g | Karb: 111,21g. Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Brysselkål. Akşam Yemeği: Spendrups Bright Brew, Pastejköket Bredbar Leverpastej Gurka, Pågen Danskt Rågbröd. Aperatifler/Diğer: Janssons Frestelse, Getost Chèvre, Spendrups Bright Brew. devamı için...