29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 80,69g | Prot: 55,30g | Karb: 173,47g.
Kahvaltı: Kinder Delice, Tè senza Zucchero, Burro, Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Pane a Fette Integrale. Öğle Yemeği: Uovo Sodo, San Carlo Classica, Esselunga Insalata Mista, Condimento per Insalata all'italiana. Akşam Yemeği: Panini di Grano, Carrefour Minestrone di Verdure e Cereali. Aperatifler/Diğer: Brioche al Cioccolato. devamı için...
|
|
1956 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|