29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 130,13g | Karb: 156,36g.
Kahvaltı: 燕麦米, 荞麦, 黄米, 黑米, 红皮鸡蛋. Öğle Yemeği: 鲷鱼, 红薯／地瓜. Akşam Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 红米, 糙米. Aperatifler/Diğer: biox 蛋白粉, 福尔健 葡萄糖粉, biox 蛋白粉, 福尔健 葡萄糖粉. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|