|
练腿
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 98,40g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: 红皮鸡蛋. Öğle Yemeği: 黑米, 荞麦, 燕麦米, 黄米, 鸡腿（不吃皮）. Akşam Yemeği: 鲷鱼, 米饭, 惠宜 糙米, 红米. Aperatifler/Diğer: biox 蛋白粉, 福尔健 葡萄糖粉. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|