|
70
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 45,96g | Karb: 62,25g.
Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|