|
not sure why i went backwards yesterday but still at least stopped the bleeding....
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 41,80g | Karb: 137,26g.
Kahvaltı: alouette cheese spread, triscuits, Diet Coke, viactiv. Öğle Yemeği: fiber one bar, stacy's pita chips, diet coke, roasted chicken wild rice soup. Akşam Yemeği: red wine, triscuits, sargento sliced cheese. devamı için...
|
|
1415 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|