30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 121,92g | Karb: 115,72g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Кускус (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: King Protein Изолят. Aperatifler/Diğer: Груши, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|