30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 66,73g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: Владхлеб Шведский Хлеб, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Приосколье Куриные Сердечки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухие Семена Чиа, Клубника. devamı için...
|
Haftada 27,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|