30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 61,07g | Karb: 172,27g.
Kahvaltı: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сайра Натуральная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Капустный Салат, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Akşam Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|