30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 55,53g | Karb: 221,78g.
Kahvaltı: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Куриные Ежики. Aperatifler/Diğer: Зефир, Помело, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|