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Aninha.dyas2
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29 Mar 18
Aninha.dyas2 Günlüğü, 29 Mar 18
Aninha.dyas2 Profili
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Amanhã Jejum... Só almoço... Tô animada, alguém mais 24hrs?🙌🤐
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
5,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mart 2018:
710 kcal
Yağ: 35,41g | Prot: 21,47g | Karb: 81,10g.
Öğle Yemeği:
Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Banana Nanica.
Akşam Yemeği:
Arcor Pirulito Big Big.
Aperatifler/Diğer:
Cuida Bem Tablete de Amendoim.
devamı için...
Haftada 4,7 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
acho q vou pra 24 h na segunda viu. to pensando seriamente depois dessa pascoa ai ai. com certeza vouu fazer 2 dias de 24 h essa semana. 😯
29 Mar 18 üye tarafından:
Nay_Vianna 💋
Depois que acostuma fica mais fácil. Fiz 36h, foi meio sofrido, mas é possível tb
29 Mar 18 üye tarafından:
rogerkaneno
To me adaptando ainda. Hj n sofro tanto com 24 tento fazer 1x na semana pra dar uma acelerada no emagrecimento. E quando como besteira TB. Já coloquei como meta. Se eu comer errado hj. Amanha pode chover canivete é jejum de 24. Kkkkkkkk. Depois vou tentar me desafiar para o de 36. Kkkkk
29 Mar 18 üye tarafından:
Nay_Vianna 💋
Queria conseguir de 24hs... enquanto isso sigo firme na dieta! 😉😉
29 Mar 18 üye tarafından:
menos_22
menos_22 comece aos pouco ai quando for acostumando aumenta. Comece com 12 hrs. Tipo ultima refeição as 8 da noite. Primeira 8 da manha fica fácil assim e depois vai aumentando. 12, 14, 16, 18 ai VC vai ver o horário q se adapta melhor. Hj eu faco 16 todos os dia. E pra mim é tranquilo
29 Mar 18 üye tarafından:
Nay_Vianna 💋
Aninha eu tb 💪🏼 força !!
29 Mar 18 üye tarafından:
samyt1974
to fazendo de 12 quase todo dia. comecei há 3 semanas, ainda nao consegui evoluir pra 16, faco no máximo 14. meu problema é comer até umas 10. ai nao aguento nao almoçar.
29 Mar 18 üye tarafından:
thithigg
Faço de 21 hs,mas quero ver se consigo ficar mais tempo de Jejum.
29 Mar 18 üye tarafından:
elizangelamira4
@Nay_Vianna 💋 vou me organizar para fazer assim! 😉👍
30 Mar 18 üye tarafından:
menos_22
@menos_22 isso ai amiga. #Forçaa 😊💜
30 Mar 18 üye tarafından:
Nay_Vianna 💋
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