30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 83,35g | Karb: 229,77g.
Kahvaltı: Тимоша Козинак Арахисовый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Öğle Yemeği: Суп из Семги. Akşam Yemeği: Лимонад, Колос Булка Сдобная с Начинкой, Эклер, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|