30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 73,48g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Авида Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Невские Сыры Сливочное Масло, Fine Life Изюм Золотистый. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Лэнд Салат Овощной, Ашан Рис Отварной, Midori Соевый Соус Классический, Густав Горчица, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Fruttis Йогурт 5%, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Дикси Груша Конференц, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|