|
96,100
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 67,18g | Karb: 161,56g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Апельсин, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Жигули Пиво Барное, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Nuka Козинак Арахисовый, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|