30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 109,40g | Karb: 144,03g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Коммунарка Какао-Порошок, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сахар, Roshen Коровка, Беллакт Пюре из Чернослива, Савушкин Творог 1%, Котлета Домашняя, Calve Майонез Легкий, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Брынза, Греческий Салат, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Медовик. Aperatifler/Diğer: Помидор Соленый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|