30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 73,02g | Karb: 215,22g.
Kahvaltı: Envia Fromage Blanc Light, Café, St Michel Madeleines - la Vraie Recette, Primevère Tartine Doux, Lidl Confiture, Chabrior Grand Mie Complet (78g). Öğle Yemeği: Connétable Sardine Nature, Pâturages Yaourt Naturea, Lidl Sauce Tomate au Basilic, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Naturea, Heinz Hot Chilli Ketchup, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Monique Ranou Cervelas Tranché, Monique Ranou Carottes Râpées. Aperatifler/Diğer: Bjorg Galettes 4 Céréales. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|