30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 106,14g | Karb: 179,47g.
Kahvaltı: Seeberger Cranberry , Aldi Bio Chia Samen, Joghurt Mild - 0.1% Fett, Alnatura Haferdrink, Edeka Kokosflocken, Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Öğle Yemeği: Champignons, Purland Schweineschnitzel, Milch 0,1% Fett, Sellerie, Karotten. Aperatifler/Diğer: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Banane, Milch 0,1% Fett, Quarkcreme Natur 0,2%, Bananen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|