30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 92,62g | Prot: 88,23g | Karb: 272,31g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлеб Черный, Банан. Akşam Yemeği: Батон, Виктория Салат Греческий с Сыром, Плов с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|