jong1432 Günlüğü, 30 Mar 18

jong1432 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2018:

601 kcal

Yağ: 10,98g | Prot: 33,94g | Karb: 92,23g. Kahvaltı: Magere Kwark, Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Jonagold, Cherrytomaten. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Je blijft maar gaan hé 💪

30 Mar 18 üye tarafından: Mootjuh0107

Nee hoor schommel zo rond de 58kg

30 Mar 18 üye tarafından: jong1432


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jong1432 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jong1432 Günlüğü, 30 Mar 18

Yorum Gönder

jong1432 Kilo Geçmişi