30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 69,67g | Prot: 77,91g | Karb: 6,23g.
Kahvaltı: Polenghi Queijo Tipo Brie, Ghee, Café (Infusão), Ovo. Akşam Yemeği: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho, Café (Infusão). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|