30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 15,72g | Prot: 32,15g | Karb: 167,34g.
Kahvaltı: Alpro Soya Natur Jogurt, Marmeladen und Eingemachtes, Goldähren Bauernschnitten . Öğle Yemeği: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ei, Gemischter Salat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Alpro Soya Natur Jogurt, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Roggen Dünn. Aperatifler/Diğer: Stollen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|