30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 100,15g | Karb: 33,95g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Café Expresso, Ovo Frito, Crioulo Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sweet Grape Tomate-Uva, Camarão no Forno ou Grelhado, Alface. Akşam Yemeği: Paganini Vinagre Balsâmico de Modena, Tomates, Alface Rúcula, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Nestlé Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: xilitol, coco ralado, oleo de coco, gemas de ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|