30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 65,83g | Karb: 101,70g.
Kahvaltı: Chleb Razowy, Turek Ser Pleśniowy Blue, Galaretka Drobiowa, Jajko Sadzone, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Drożdżówka z Dżemem. Öğle Yemeği: Zwykłe Piwo, Sokołów Parówki z Szynki (1). Akşam Yemeği: Miechów Serek Waniliowy, Pierogi z Serem, Barszcz Czerwony, Tortellini z Nadzieniem Mięsnym. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|