30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 48,52g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Café, Weleda Jus de Bouleau, Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes. Öğle Yemeği: Café, Compote de Pommes Non Sucrée, Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes. Akşam Yemeği: Snickers Barre Glacée, Pain de Seigle, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Vinaigrette, Oeuf, Herta Bacon Tranches Fines. Aperatifler/Diğer: Casino Bonbons Tendres. devamı için...
|
|
1492 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 11 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|