30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 64,46g | Karb: 303,01g.
Kahvaltı: Hühnchen Curry, Crownfield Cornflakes, Banane, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kräutertee, Kaffee. Öğle Yemeği: Riesa Spirelli, Kaffee, Kräutertee. Akşam Yemeği: Bofrost Mini Mandel, Merci Merci Finest Selection, Duplo Duplo, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), REWE Leberwurst, Ice-Fantasy Mini King, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|