30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 102,41g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Bio Karottensaft Mit Honig. Öğle Yemeği: K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, Kaufland Snack Salat mit Karotte, REWE Salatdressing Kräuter. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Chia Brötchen, Aldi Emmentaler, Alnatura Bio Räuchertofu, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne (Geschlagen), Italienisches Eis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|