31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 110,55g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Морковь, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Йогурт Злаки, Голден Яблоко , Коровкино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|