31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 69,31g | Karb: 197,69g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовая Стружка, Курага, Сушеные Яблоки, Владхлеб Шведский Хлеб, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приосколье Куриные Сердечки. Akşam Yemeği: Приосколье Куриные Сердечки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Tyrrells Овощные Чипсы, Яблоков Яблочные Чипсы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Яблоко Зеленое, Клубника, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|