31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 110,47g | Prot: 80,52g | Karb: 67,63g.
Kahvaltı: Beef Sausage (Cooked), Avocado, Mayonnaise, Mayfair Mild Hungarian Salami, Fried Egg, Coles Short Cut Bacon, Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Tea with Milk, Flat White. Öğle Yemeği: Chocolate Coated Marshmallows. Akşam Yemeği: Coon Extra Tasty Cheese Slices, Mayfair Mild Hungarian Salami, Salted Butter-Margarine Blend Tub, White Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
112.5kg down to 108.1kg since January 31st with lots of ups and downs in between. Now heading down only since 18:6 LCHF
30 Mar 18 üye tarafından: abouttime1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|