31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 73,88g | Karb: 54,49g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ашан Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Сазан Жареный. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|