31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 37,26g | Karb: 242,67g.
Kahvaltı: Сметана, Сливы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Глобус Булочка с Маком, Глобус Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Кисель, Пирожок с Капустой, Оливковое Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Akşam Yemeği: Нектарины, Травяной Чай, Велком Сосиска Докторская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок, Halls Леденцы, Bite Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|